Melden Sie sich jetzt für „Mit dem Rad zur Arbeit 2024“ an

Wie viele Kilometer schaffen Sie dieses Jahr? Am 1. Mai 2024 startet erneut die Mitmachaktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ der AOK. Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos, lediglich eine Registrierung ist notwendig. Nach der Anmeldung erhalten Sie Zugriff auf Ihren persönlichen Online-Aktionskalender, in dem Sie Ihre gefahrenen Strecken eintragen und Kilometer sammeln können. Das Ziel ist es, bis zum Ende der Aktion am 31. August 2024, an mindestens 20 Tagen aktiv zu sein – mehr geht natürlich immer.

Alle Kilometer, die Sie mit dem Rad zur Arbeit zurücklegen, werden gezählt. Sie können die gesamte Strecke mit dem Rad fahren oder diese mit Bus und Bahn kombinieren. Folgende Fahrten zählen:

• Alle Fahrten auf dem Hin- und Rückweg 
• Alle Fahrten rund ums Homeoffice, beispielsweise in der Mittagspause oder zum Feierabend
• Teilstrecken, zum Beispiel zum Bahnhof
• Fahrten mit dem E-Bike oder Pedelec

Alle, die bis zum 31. August 2024 das Ziel von 20 Tagen erreicht und ihre Fahrten im Aktionskalender eingetragen haben, nehmen automatisch an unserem Gewinnspiel teil. Zusätzlich haben Sie die Chance, monatlich tolle Preise zu gewinnen: Wer auf Instagram oder Twitter Fotos, Reime oder Tipps zum jeweiligen Monatsmotto postet, hat die Chance ein E-Bike zu gewinnen. Dafür müssen Sie lediglich das Hashtag #mdrza und Ihre Teilnehmenden-ID nennen.

Gewonnen haben aber ohnehin alle Teilnehmer von „Mit dem Rad zur Arbeit“: Denn laut WHO helfen schon 21 Minuten moderate Bewegung täglich dabei, gesünder und länger zu leben. Um etwas für die Gesundheit zu tun, muss es also nicht gleich ein Marathon sein – mit dem Fahrrad zur Arbeit zu düsen ist der perfekte Anfang.